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Schädigt Laufen unseren Körper? Neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft Betrachten wir einmal genauer, was beim Joggen so alles passiert: Tausende male knallt die Ferse auf dem Boden auf. Eine „Schockwelle“ durchläuft den ganzen Körper. Die Kräfte beim Landen eines normalen, gemütlichen Laufes betragen zwischen Sohle und Boden etwa das zwei bis dreifache des eigenen Körpergewichts. Zuerst setzt man mit der ... Mehr lesen »