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Muskelaufbau-Tipps

muskelaufbau

Die Grundlagen Tipps zum Muskelaufbau Um einen optimalen Muskelaufbau zu erreichen, musst Du Dich zunächst mit diesem Thema auseinandersetzen. Ohne die nötige Theorie wirst Du in der Praxis meist nicht die Erfolge erzielen, die Du Dir evtl erhoffst. Fangen wir an. Zu einem qualitativen und massiven Muskelaufbau gehören ein strikter Trainingsaufbau und auch ein passender Ernährungsplan. Nicht zuletzt ist die ... Mehr lesen »