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Ein flacher und straffer Bauch ist das Ziel der meisten Frauen. Es gibt viele Dinge zu beachten, wenn dass Ziel erreicht werden soll. Die wichtigsten Dinge sind eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die richtige Bewegung und Ausdauertraining sowie Bauchtraining. Wie sollte die Ernährung zum gesunden Abnehmen aussehen? Die Bauchmuskeln sind grundsätzlich schon ausgebildet, sie liegen allerdings unter einer Fettschicht verborgen. ... Mehr lesen »