Yoga Übungen

Yoga Workout um die Beweglichkeit und die allgemeine Fitness zu verbessern. Alle Übungen werden von einem professionellen Yoga-Coach erklärt und vorgemacht     Mehr lesen »

Yoga wird immer beliebter. Das liegt daran, dass es viele positive Impulse an Körper und Seele aussendet. Die fernöstlichen Körperübungen verbessern das Körpergefühl allgemein. Haltungen und Dehnungen optimieren die Flexibilität und formen die Muskeln. So werden Verspannungen und Fehlhaltungen an Kopf, Nacken und Rücken gelöst. Chronische Schmerzen werden ebenfalls durch Yoga gelindert. Wer pro Woche eine Stunde Yoga macht, benötigt ... Mehr lesen »